上半期が終わる。 ホント、時間が過ぎるのは早い。 自慢でもなんでもなく忙しい。 みんな忙しいとは思うけど、せめてここでは愚痴らせて。ごめんなさい。 別に夢とか叶わなくても良いから、休みが欲しい。 ホッと出来る時間をクリエ …

運動習慣をクリエイトしたい名古屋人です 運動後1時間以内に糖質を摂取しないと 筋肉が分解されてしまうそうです バナナやプロテインを持ち込んでジムで鍛える人が多いのはそのためらしいって、 口コミサイトで言ってました